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Comme un nutritionniste holistique certifié, enseignant et coach de santé, il a été mon rêve de partager mon expérience et mes connaissances pour aider les femmes du monde entier d'atteindre une vie saine et dynamique que la santé naturelle et holistique.

Ma propre découverte de la puissance des ressources naturelles / santé holistique a commencé quand j'étais enceinte de mon fils (et seulement des enfants) 17 ans auparavant.

J'ai souffert de terribles, insomnie chronique qui a débuté à la fin de ma grossesse. Il était si intense qu'il n'était pas inhabituel pour moi de faire quelques heures de sommeil chaque semaine! Mes médecins ne pouvaient pas m'aider. J'ai refusé de prendre des somnifères alors que j'étais enceinte de peur de nuire au bébé, et ensuite parce que j'étais infirmier.

Si mes médecins ne pouvaient pas m'aider, quel espoir ai-je eu? Je me suis accroché, en priant pour que après la naissance, mon insomnie permettrait de résoudre.

Il n'a pas.

Honnêtement, la seule raison que je pourrait même mettre un pied devant l'autre parce que j'avais un tout nouveau bébé qui dépendait de moi. Je me souviens d'être reconnaissant quand mon fils pleure parce que je fait a une raison d'être éveillé.

Après plusieurs mois de privation de sommeil sévère, je suis tombé sur un bulletin de santé holistique. En désespoir de cause j'ai appelé l'éditeur et lui demanda des conseils. Elle m'a renvoyé à un homéopathe - Le docteur David Kay. M. Kay a certifié MD conseil d'administration, qui ne voulait plus pratiquer la médecine traditionnelle à travers un bloc d'ordonnances et était allé à l'étude l'homéopathie classique. (Je posterai plus sur l'homéopathie dans mon blog, mais pour un bon aperçu, allez à http://www.homeopathic.com/articles/view, 98).

Moins d'une semaine de travail avec le Dr Kay, j'ai dormi toute la nuit, pour la première fois en plus de deux mois et demi.

Le reste, comme on dit, appartient à l'histoire. J'ai commencé à me renseignant sur la façon de prévenir la maladie par le biais de santé holistique, médecine alternative, aliments naturels et biologiques et d'un mode de vie sain - non seulement pour moi, mais parce que je voulais le meilleur pour mon beau petit garçon.

Sur ce fut mon désir d'aider les autres. Je suis retourné à l'école pour devenir un nutritionniste holistique et a commencé à concentrer mon enseignement, l'écriture, d'édition et de la recherche sur la nutrition holistique et de santé naturels - avant de devenir le rédacteur en chef du Natural Solutions Magazine et Deepak Chopra newsletter, Perfect Health.

Notre corps a une formidable capacité à guérir si nous nous ouvrons à la possibilité, un état d'esprit positif, et une volonté de prendre en charge notre propre santé, notre propre corps. La médecine conventionnelle est basée symptôme et si souvent se tourne vers les médicaments d'ordonnance ou de la chirurgie comme la solution d'aide à la bande un problème de santé. J'ai expérimenté la puissance de la santé naturelle holistique, et je suis témoin en permanence des résultats étonnants, et pas seulement pour moi, mais avec mes amis et la famille.

Est-il simple? Oui. En fait, voici la formule puissante en quatre étapes pour la santé grands:

1) manger les bons aliments - aliments complets en plus près à leur état naturel que possible. Éliminer ou réduire fast-foods et les aliments transformés à partir de votre régime alimentaire.

2) Monter l'exercice régulier dans votre vie. Vous n'avez pas à faire des méga-séances d'entraînement intense ou d'aérobic, à 30 minutes plusieurs fois par semaine est d'une grande aide pour votre santé.

3) Garder un esprit positif. Très souvent, ce que tu ressens est émotionnellement comment vous vous sentez physiquement. Comprendre le lien corps-esprit-esprit est une pierre angulaire de la santé holistique.

4) Entourez-vous de soutien et l'amour et de la communauté, avec confiance, des informations fiables au sujet de votre état de santé.

Simple? Oui.

Facile? Non

C'est pourquoi je veux être là pour vous - fournir des informations que vous pouvez faire confiance et vous soutenir sur le chemin.

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Bien sûr, ce blog et tout / tous les documents présents sur ce site sont destinés à éduquer et informer - jamais pour diagnostiquer ou traiter un état pathologique ou à remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Si les informations que vous trouverez ici sont contradictoires, obtenir une deuxième opinion. Il est votre vie, votre corps, votre santé. Posez des questions, être habilitées!